AQUABIKE

L'aquabike est une activité pleine d'énergie qui se pratique sur un vélo statique, en immersion dans l'eau.

Vous pédalez au rythme de la musique, et vous vous laissez porter par les variations qui vous seront proposées au cours de la séance. La résistance de l'eau transforme chaque coup de pédale en véritable challenge, et c'est ce qui fait la particularité de l'aquabike. Le coach vous accompagne et vous guide en alternant des moments d'efforts soutenus et de récupérations.

Les bienfaits :

• Limite l’impact articulaire : vos articulations sont préservées de tout impact au sol
• Sculpte le bas du corps
• Action tonifiante : active la circulation sanguine et favorise le drainage
• Renforce le système cardio-vasculaire
• Brûle les calories

*Convient à tout public de plus de 16 ans (activité principalement cardio)

L'aquabiking est une activité sur réservation après constitution d'un dossier avec certificat médical.

Nous vous recommandons l'utilisation de chaussons pour la pratique de l'aquabike.