AQUAGYM

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau.

La pression de l'eau évite les chocs et minimise le risque de courbatures et blessures.

Elle procure une sensation de légèreté. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non et en musique afin de donner du rythme aux séances.

Nous proposons 3 types d'aquagym :

• AquaBien-être : Aquagym en petit bassin.

travail musculaire et cardiaque soutenu, entretien de la condition physique.

• AquaPalming : Aquagym en Grand Bassin.

Travail spécifique de déplacements avec palmes en grande profondeur (cuisses, abdos, fessiers en priorité).

• AquaMoving : Aquagym en grand profondeur.

Travail de déplacements en grande profondeur (active la circulation et favorise le drainage, affine et tonifie).