AQUAPILATES

L'AquaPilates est une activité à la fois douce et tonique qui allie renforcement musculaire, équilibre et posture.

Les muscles travaillent en profondeur soit sur le haut ou sur le bas du corps.

Le gainage et la respiration sont au centre de cette activité ouverte à tous.

Cours de 45 mn en musique.

Bonnet de bain obligatoire.

Tous les vendredis à 18h30 sur dossier d'inscription et réservation.

Savoir nager n'est pas indispensable et la tête n'est pas sous l'eau