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CIRCUIT TRAINING


1 cours ... Plusieurs ateliers


Le circuit training se pratique en eau peu profonde, sous la forme de plusieurs ateliers.

Différents ateliers possibles :

  • Bike
  • Step
  • Boxe
  • Cardio
  • Fitness
  • Haltères
  • Frites
  • ...

La séance de 45 minutes se déroule en musique et sous la direction de maîtres-nageurs sauveteurs.


Les bienfaits :

- Tonifie les muscles du bas du corps

- Travail des abdominaux

- Affine la silhouette


Le circuit training convient à tous ceux qui désirent sculpter leur corps, il est cependant contre-indiqué aux personnes ayant des problèmes cardiaques, souffrant de douleurs articulaires ou d'hypertension.

Commune de Saint Cyprien
Commune de Latour Bas Elne
Commune d'Alenya
Commune de Corneilla Del Vercol
Commune de Théza
Commune de Montescot


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